SINAV KAYGISINI AZALTABİLECEK ÖNERİLER

Okul içindeki günlük sınavlarda başarılı olmak konusunda temel şart düzenli tekrardır. Çünkü başarmak için ölçü, kitap başında çok zaman geçirmek değil, bilgiyi kendine mal etmektir. 

Tekrarlarınızı ders çalıştığınız yerde yapın. Böylece öğrenme ile öğrenme mekanı arasındaki ilişkiyi pekiştirmiş olurusunuz. En önemlisi zihninizin dağılmasını önlemiş olursunuz. 

Öğrenme üzerinde en az bozucu etki yapan etkinlik uykudur. Bu nedenle sınavdan önceki gece yatmadan önce hızlı bir tekrar yapın. Sabah kalktıktan sonra ve kahvaltıdan önce bir kere daha tekrar yaparsanız bilgiyi hafızanıza iyice yerleştirmiş olursunuz. 

Tekrarlarınızı notlarınızdan yapın. Eğer derslerde not tuttuysanız işiniz bir hayli kolaylaşmış demektir. Sosyal derslerin çok sayıda tekrar yaparak ve anlatarak fen derslerin ve matematiğin bol problem çözerek öğrenileceğini aklınızdan çıkartmayın. Fen derslerinin anlatıma ve prensiplere dayanan bölümünün de ancak çok sayıda tekrarla öğrenileceğini unutmayın. 

Bir problemin çözüm yolunu bilmek o problemi çözebilecek olmak anlamına gelmez. Aynı prensibin tekrarlandığı çok sayıda problem çözmek başarı için vazgeçilmez şarttır. 

·         Bütün sınavlar için geçerli kural “GİRECEĞİNİZ SINAV TANIYIN.”

·         Ders öğretmeninin hazırladığı sınavlarda, öğretmeninin kaç soru sorduğunu , ne tür bilgileri istediğini araştırın. Bazı öğretmenler sorulara , kısa ve ayrıntılardan arınmış cevaplar, bazıları ayrıntılara kadar inilmiş cevaplar isterler.

·         Gireceğiniz sınavın bütünüyle benzerinin bir provasını yapın. Eğer 20-40 dakikalık bir sınava gireceksiniz kendi kendinize muhtemel sorulardan oluşan ve bu süreyi içine alan bir deneme sınavı yapın.

·         Sınava hazırlanırken veya sınav esnasında “başarılı olamayacağınız”,”başkalarının sizden daha iyi çalıştığı”,”önceki bir başka sınavda daha çok çalıştığınız halde başarılı olamadığınız” gibi düşünceler gelebilir. Böyle durumlarda kendi kendinize şu soruları sorun:”bu düşünce biçiminin bana faydası var mı?” ,”bu düşünce biçimi benim ders çalışmamı kolaylaştırıyor mu?”Bu sorulara hayır diyorsanız bu düşünceleri bir kenara bırakın ve çalışmaya devam edin.

·         Sınav başlamadan önce kendinizi heyecanlı ve fazla gergin hissediyorsanız sınıf içinde veya koridorda yürüyüş yapın.

·         Yerinize oturduktan sonra ve sınav sırasında heyecanınızı kontrol etmekte zorlanıyorsanız nefes egzersizlerini uygulayın ve kollarınıza yayılan sıcaklığı hissedin, 

BİR SINAVDA BAŞARILI OLABİLMENİN TEMEL ŞARTLARI ŞU NOKTALARDA TOPLANABİLİR:

·         Zamana göre düzenlenmiş bir çalışma planı yapmak.

·         Bu plan çerçevesinde düzenli tekrarlar yapmak.

·         Düzenli tekrarlara temel oluşturacak bir not tutma sistemi geliştirmiş olmak.

·         Girilecek sınavı önceden tanımak ve sınavın provasını yapmak

·         Sınav sırasında soruları ve yönergeleri dikkatli okumak.

·         Yazmaya başlamadan önce bir zaman ve cevap planı yapmak.

·         Kağıdı vermeden önce cevapları mutlaka gözden geçirmek.

Okulumuz Rehberlik Öğretmeni
ÜLKER LOKUMCU